반응형 전체 글39 허리디스크 예방을 위한 자세 허리디스크 환자는 평소 아주 작은 움직임에도 통증이 수반이 된다. 그래서 허리디스크 초기 증세를 있거나 혹은 예방을 하기위해서는 앉은 자세와 같은 사소한 습관들에도 의식적으로 바른 자세를 취해야 한다. 좌식생활의 문제점 허리디스크의 가장 큰 문제점은 통증라고 할 수 있다. 물론 허리디스크가 있더라도 평소 생활에서 필요한 운동과 바른자세 등을 통해 근력을 강화시키면 통증없이 지낼 수 있지만, 진단으로는 증상이 경미하더라도 느껴지는 통증이 크면 생활에 큰 불편감을 줄 수 밖에 없다. 허리디스크 환자가 통증을 유발하는 습관에 대해 바르게 알고 주의해야 하는 이유라고 할 수 있다. 허리디스크 환자가 피해야 할 자세는 방바닥에 앉는 좌식 자세이다. 아무래도 전통적으로 한국인은 좌식생활이 익숙해 바닥에 앉는 경우가.. 2022. 9. 18. 중년 남성의 고민 전립선 비대증 최근 들어 전립성 비대증을 호소하는 중년 남성분들이 많다고 한다. 전립선에 대해서 뉴스나 건강프로그램에서 많이 들어봤지만 전립선 비대증에 대해서는 정확히 모르는 경우가 대부분이다. 그렇다면 전립선 비대증이 과연 어떠한 것일까? 전립선 비대증은? 우선 이 이야기는 여성들에게는 해당이 되지 않는다. 전립선은 남성한테만 있는 기관이기 때문이다. 전립선은 생식 기관으로서 정자나 정액을 분비나 활동을 조절하는 기관이다. 그런데 전립선이 나이가 들면 들수록 대체적으로 커지게 된다. 남성 성기능 향상에 좋은 영양제 무엇이 있을까? 오늘은 많은 남성들의 고민 중의 하나인 남성 성기능 향상에 도움이 되는 영양제에 알아보고자 한다. 예전부터 존재했었지만 남성 성기능 약화가 현대에 들어서 고연령의 남성 뿐만 아니라 젊 ki.. 2022. 4. 11. 밀크씨슬 효과 및 고르는 방법 '간 때문이야' 라는 광고 카피 문구가 익숙한 분들이 많을 것이다. 술 좋아하는 사람들이 피로를 느낄 때 저 카피문구를 많이들 쓴다. 카피 문구 하나만으로도 간 건강이 우리 일상에 많은 영향을 준다는 것을 단적으로 보여주는 예가 아닌가 싶다. 이렇게 간 건강관리에 신경을 많이 쓰는 사람들이 주목하는 것이 있다. 바로 밀크씨슬인데 어떠한 효과가 있는지 자세히 알아보도록 하겠다. 밀크씨슬 효과 간을 표현할 때 침묵의 장기라고 표현할 때가 있다. 이 표현이 주는 의미는 간단하다. 심하게 망가지기 전까지는 신호를 보내지 않는다는 것이다. 그럴수록 미리미리 관리를 해야 하는 중요한 장기라 반증의 표현이라 보인다. 우선 간 건강하면 떠오르는 영양제 몇 가지 중 밀크씨슬은 가장 많이 떠올리는 영양제이다. 기본적으로 .. 2022. 3. 13. 남성 성기능 향상에 좋은 영양제 무엇이 있을까? 오늘은 많은 남성들의 고민 중의 하나인 남성 성기능 향상에 도움이 되는 영양제에 알아보고자 한다. 예전부터 존재했었지만 남성 성기능 약화가 현대에 들어서 고연령의 남성 뿐만 아니라 젊은 남성들에게도 고민거리가 되고 있다. 사회 활동을 활발하게 하는 현대 남성들도 무기력함과 피로를 느기는 경우가 많아졌고 연세가 좀 있으신 분들도 기력이 떨어지다 보면 쉽게 피로가 찾아오면서 성육 감소, 그리고 성기능 저하를 느끼게 되는 사례가 많아졌다. 여성과 비교해봤을 시 여성은 폐경기나 갱년기라는 급변하는 호르몬 변화의 시기가 있지만 이와 다르게 남성들은 명확하거나 특정한 시기, 시점이 있는 것이 아닌 자신이 처한 환경, 각종 스트레스 상황에 따라서 다양한 시기에 나타날 수가 있다. 이런 경우 많이 심한 경우에는 치료를.. 2022. 3. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
