반응형 전체 글54 오렌지 효능 무엇이 있을까? 우리가 일상에서 많이 먹는 과일 중에 오렌지가 있다. 오렌지는 있는 그대로도 먹지만 쥬스로 갈아먹기도 하고 여러 샐러드 요리에 곁들여 먹기는 하는 과일이다. 오렌지는 비타민 함량이 높아서 하루에 하나만 먹어도 비타민 하루 권장량을 채울 수 있는 것으로 잘 알려져 있다. 오늘은 이러한 오렌지가 우리에게 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠다. 우리 몸에 좋은 오렌지의 효능 피로회복 및 피부 미용 오렌지는 비타민C가 풍부한 과일이다. 비타민C의 경우 수용성 비타민으로써 많이 섭취를 하더라도 사용하고 남은 성분은 소변으로 배출하기 때문에 어린이들에게 특히 좋은 비타민 과일로 알려져 있다. 오렌지의 비타민 성분들은 항산화 작용을 해서 피부 미용에 도움을 주고 몸 안에 있는 활성산소를 제거해 콜라센과의 합성을 도와.. 2022. 10. 9. 두통약 먹어도 머리 아픈 이유 일상 생활에서 머리가 아픈 경우 타이레놀과 같은 두통약을 약국에서 구매해서 먹습니다. 큰 질병이 아닌 일반적인 두통의 경우에는 두통약 복용 후에 일정 시간이 지나면 괜찮아지는데 그렇지 않을 경우가 간혹 있습니다. 어떤 이유에서 두통약을 먹어도 계속 머리가 아픈 것일까요? 이유를 한 가지로 단정지을 수는 없지만 환절기에 이러한 경험을 한다면 알레르기가 문제일 수도 있습니다. 환절기만 되면 코가 막히거나 콧물이 자주 나고 재채기가 계속 나는 증상일 때는 편두통이 아닌 알레르기가 이슈일 수 있기 때문입니다. 일반 편두통이 아닌 알레르기성 두통은 콧구멍 근처에 있는 부비강에 통증이 나타난다고 전문가들은 말하고 있습니다. 그런데 알레르기성 두통인지 일반 편두통인지 구분하는 방법이 있을까요? 알레르기성 두통이란 알.. 2022. 10. 2. 아티초크 효능 및 부작용 무엇일까? 다이어트에 평소 관심을 많이들 가지고 있을텐데요. 다이어트에 효과적이라고 알려진 식품이 있습니다. 서양의 불로초라, 유럽의 귀족식품이라고 불리우는 아티초크입니다. 아티초크라고 하면 아무래도 생소한 경우가 대부분일텐데 해외에서 100대 항산화 식품으로 선정이 되기도 한 식품입니다. 아티초크는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화가의 여러해살이풀에 속하구여 지중해 연안이 원산지입니다. 아티초크 효능 우리나라에는 비교적 덜 알려져 있기는하지만 해외에서 많은 사랑을 받고 인기가 많은 식품입니다. 손질이 까다롭고 먹을 수 있는 부위가 상당히 적은 이유로 귀족채소로 불립니다. 슈퍼푸드인 아티초크 효능 과연 어떠한 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 아티초크를 먹어야 하는 분 - 식물성분으로 건강한 다이어트를 추구하는 분 - 평소 고.. 2022. 9. 20. 허리디스크 예방을 위한 자세 허리디스크 환자는 평소 아주 작은 움직임에도 통증이 수반이 된다. 그래서 허리디스크 초기 증세를 있거나 혹은 예방을 하기위해서는 앉은 자세와 같은 사소한 습관들에도 의식적으로 바른 자세를 취해야 한다. 좌식생활의 문제점 허리디스크의 가장 큰 문제점은 통증라고 할 수 있다. 물론 허리디스크가 있더라도 평소 생활에서 필요한 운동과 바른자세 등을 통해 근력을 강화시키면 통증없이 지낼 수 있지만, 진단으로는 증상이 경미하더라도 느껴지는 통증이 크면 생활에 큰 불편감을 줄 수 밖에 없다. 허리디스크 환자가 통증을 유발하는 습관에 대해 바르게 알고 주의해야 하는 이유라고 할 수 있다. 허리디스크 환자가 피해야 할 자세는 방바닥에 앉는 좌식 자세이다. 아무래도 전통적으로 한국인은 좌식생활이 익숙해 바닥에 앉는 경우가.. 2022. 9. 18. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 14 다음 반응형
