반응형 전체 글65 하지불안증후군 원인과 밤에 심해지는 이유, 관리법 자려고 눕기만 하면 다리 안쪽이 근질거리고, 벌레가 기어다니는 것 같고, 다리를 움직여야만 편해지는 느낌이 든다. 이런 증상이 반복된다면 하지불안증후군을 의심해볼 수 있다. 다리뿐 아니라 팔이나 어깨에도 비슷한 증상이 생기는 경우가 있다. 왜 생기고, 왜 밤에 심해질까정확한 원인은 아직 다 밝혀지지 않았다. 뇌에서 도파민이 부족한 게 관련이 있다고 추정되고, 도파민을 만드는 데 철분이 필요해서 철분 부족도 원인으로 꼽힌다. 다리 혈류가 줄거나 말초신경이 손상된 경우, 당뇨병·빈혈·신장병·전립선염·방광염이 있는 경우에도 나타날 수 있다. 밤에 심해지는 이유는 명확히 설명되어 있지 않지만, 몸을 가만히 쉬고 있을 때 불쾌감이 더 커지는 게 이 증후군의 특징이다. 낮에는 움직이고 활동하느라 덜 느껴지다가, 자.. 2026. 10. 22. 한랭질환 예방수칙, 저체온증·동상 증상과 응급처치 기온이 떨어지기 시작하면 감기만 조심하면 된다고 생각하기 쉽다. 하지만 추위 자체로 생기는 병이 있다. 저체온증, 동상, 동창 같은 한랭질환이다. 질병관리청은 매년 겨울 응급실을 중심으로 한랭질환 신고 현황을 집계한다. 질병관리청의 2025~2026절기(2025년 12월 1일~2026년 2월 28일) 감시 결과를 보면 한랭질환자는 364명으로 전년(334명)보다 1.09배 늘었다. 사망자는 14명으로 전년(8명)의 1.75배였다. 유형은 저체온증이 290명(79.7%)으로 가장 많았다. 누가, 어디서 더 위험할까 같은 감시 결과에서 65세 이상이 209명(57.4%)이었고, 사망자 14명 중 11명(78.6%)이 65세 이상이었다. 추정 사망자의 35.7%는 치매 등 인지장애를 동반하고 있었다. 발생 장.. 2026. 10. 21. 남자 평균키 172.5cm, 국가기술표준원 조사로 본 한국 남성 평균과 수치가 다른 이유 한국 남자 평균키는 얼마일까. 산업통상자원부 국가기술표준원이 공개한 제8차 한국인 인체치수조사 결과에서 남성 평균 키는 172.5cm, 여성은 159.6cm였다. 이 결과는 2022년 3월 30일 사이즈코리아 성과발표회에서 공개됐다. 다만 인터넷에서 "남자 평균키 175cm" 같은 숫자를 보기도 한다. 어느 연령을 기준으로 했는지, 어떤 조사인지에 따라 수치가 달라지기 때문이다. 이 글에서는 확인된 자료를 기준으로 평균키를 정리하고, 수치를 읽을 때 주의할 점을 짚어 본다. 조사마다 평균이 다른 이유 한경의 2025년 보도에 정리된 자료를 보면 한국 성인 남성의 평균 키는 조사 시기와 방식에 따라 다르게 나타난다. 조선시대(15~19세기): 약 161.1cm. 서울대 의대 연구팀이 대퇴골 116점을.. 2026. 10. 21. 족저근막염, 아침 첫걸음이 유독 아프다면 아침에 눈을 떠서 침대 밖으로 첫발을 딛는 순간, 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 온다. 몇 걸음 걷고 나면 좀 나아지는데, 오래 서 있거나 걷고 나면 또 아파온다. 이런 패턴이 2~3주 이상 반복된다면 족저근막염을 의심해볼 만하다. 족저근막염은 발바닥 뒤꿈치에서 발가락 쪽으로 이어지는 두꺼운 섬유띠(족저근막)에 미세한 손상과 염증이 쌓여 생기는 질환이다. 특정 나이대만 걸리는 병이 아니고, 오래 서서 일하는 사람, 갑자기 운동량을 늘린 사람, 발볼이 좁거나 굽이 딱딱한 신발을 자주 신는 사람 모두에게 흔하게 나타난다. 왜 생기나족저근막은 걷거나 뛸 때마다 체중을 받아내며 늘어났다 줄었다를 반복한다. 이 과정이 과도하게 누적되면 근막 부착 부위(주로 뒤꿈치 뼈 쪽)에 미세한 파열과 염증이 생긴다. 대표적인 원.. 2026. 10. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 반응형
