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변비에 좋은 음식 무엇이 있을까? 변비에 걸리면 일상 생활에 상당한 불편함이 있다. 배가 불편하기도 하고 심적으로도 불안한 부분이 생긴다. 이런 것들을 개선하기 위해 우리는 해당 증세를 개선하는 음식에 대해서 이야기를 많이 하게 된다. 그렇다면 변비에 좋은 음식 무엇이 있을까? 변비가 생기는 이유 및 예방방법 최근에 많은 사람들이 변비로 고생을 한다. 변비가 있으면 많은 점들이 불편할 수 밖에 없다. 일단 변이 장에 쌓이면 복부가 부풀어오르고 무거운 느낌이 들 수 있다. 배가 유독 빵빵해지는 현상 kimnote.co.kr 변비에 좋은 음식 알아보기 변비에 좋은 음식 중 대표적인 몇가지를 알아보자. 바나나: 바나나는 섬유질과 칼륨이 풍부하여 변비에 좋은 음식이다. 바나나 1개에 하루 동안 섭취할 섬유질의 12%가 함유되어 있다는 장점 뿐만.. 2023. 5. 18.
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