반응형 분류 전체보기62 족저근막염, 아침 첫걸음이 유독 아프다면 아침에 눈을 떠서 침대 밖으로 첫발을 딛는 순간, 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 온다. 몇 걸음 걷고 나면 좀 나아지는데, 오래 서 있거나 걷고 나면 또 아파온다. 이런 패턴이 2~3주 이상 반복된다면 족저근막염을 의심해볼 만하다. 족저근막염은 발바닥 뒤꿈치에서 발가락 쪽으로 이어지는 두꺼운 섬유띠(족저근막)에 미세한 손상과 염증이 쌓여 생기는 질환이다. 특정 나이대만 걸리는 병이 아니고, 오래 서서 일하는 사람, 갑자기 운동량을 늘린 사람, 발볼이 좁거나 굽이 딱딱한 신발을 자주 신는 사람 모두에게 흔하게 나타난다. 왜 생기나족저근막은 걷거나 뛸 때마다 체중을 받아내며 늘어났다 줄었다를 반복한다. 이 과정이 과도하게 누적되면 근막 부착 부위(주로 뒤꿈치 뼈 쪽)에 미세한 파열과 염증이 생긴다. 대표적인 원.. 2026. 10. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 62 다음 반응형
