대장암의 원인과 예방법 알아보기

암은 우리 인류가 극복해 나가야 할 질병이다.

암으로 인해 사망하는 사람들은 여전히 많고 이에 대해 다양한 치료법들이 개발 중에 있다.

암의 종류 중 오늘은 대장암에 대해 알아보고자 한다.

 

대장암은 대장 내 점막에서 시작되는 선암이 대부분이며, 조직학적인 특성에 따라 악성종양의 잠재성을 구분할 수 있다. 대부분의 대장암은 용종의 형태를 띄고 있기 때문에, 대장내시경을 통해 이 용종의 존재 여부를 파악하는 것이 중요하다.

 

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일부 대장암은 용종 단계를 거치지 않고 바로 암이 발생할 수 있으며, 이 경우에는 암의 진행 속도가 더 빠르므로 예후가 좋지 않다.

 

대장암의 원인은 무엇일까?

그렇다면 대장암의 원인은 무엇일까?

 

대장암의 원인은 다양하지만, 일반적으로는 유전적 요인, 나이, 식습관, 운동 부족, 비만, 급격한 체중 변화, 길게 지속되는 만성적인 장 내 염증 등이 원인으로 알려져 있다.

특히, 고지방, 저섬유질 식습관, 알코올 및 담배 등의 좋지 않은 습관은 대장암 발생 위험성을 높일 수 있는 요인이 된다. 이러한 위험 요인들을 줄이는 것이 예방에 중요하다고 할 수 있다.

 

대장암 예방법은?

1. 건강한 식습관 유지: 과다한 육류, 지방, 당류, 알코올 섭취는 대장암 발생 위험을 높일 수 있으므로, 식이섬유, 과일, 채소, 식물성 단백질 등을 충분히 섭취하는 것이 좋다.

 

2. 체중조절: 비만은 대장암 발생 위험을 높일 수 있으므로, 체중을 적정하게 유지하는 것이 좋다. 사실 비만은 대장암 뿐만 아니라 다양한 질병의 원인이 되기도 한다.

 

3. 흡연과 음주 줄이기: 흡연, 과음은 대장암 발생 위험을 높일 수 있으므로 가능한 줄이거나 피하는 것이 좋다.

 

4. 운동: 꾸준한 신체활동은 대장암 발생 위험을 낮출 수 있다. 무리하지 않는 선에서 규칙적인 운동을 해주는 것이 매우 중요하다.

 

5. 대장내시경 검사: 대장내시경 검사는 대장암을 조기 발견하고 예방할 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나이다.

대장암 발생 위험이 있는 사람들은 정기적으로 검사를 받는 것이 좋다. 보통 건강검진 시 5년에 한 번은 대장내시경을 실시하는 것을 권하고 있다.

 

6. 암 예방 치료제: 일부 대장암 예방 치료제가 있으므로, 대장암 발생 위험이 높은 사람들은 의사와 상담하고 치료제 사용하는 것을 생각해볼 수 있다.

 

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대장암은 예방이 가능한 암 중 하나이다.

 

정기적인 검진과 건강한 식습관, 적극적인 운동 등으로 대장암 예방에 노력하는 것이 중요하다 할 수 있다.